2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛将于9月26日至10月2日在山东青岛举行。在游泳比赛正式开始前，参赛选手将在9月22日至23日进行体能竞赛。在中国游泳协会公布的符合参赛条件人员名单上，叶诗文、徐嘉余、刘湘、傅园慧、汪顺、闫子贝、张雨霏等名将悉数在列。
值得一提的是，为对标东京奥运会的比赛时间，此次比赛的决赛全部在上午进行，预赛则安排在晚上。比赛项目包括50米、100米、200米、400米、800米、1500米自由泳，100米、200米仰泳，100米、200米蛙泳，100米、200米蝶泳，200米、400米个人混合泳，以及东京奥运会新增接力项目男女4×100米混合泳接力。此次比赛还设置了年龄组比赛项目，即男子15岁以下和女子14岁以下的运动员参加的200米、400米个人混合泳比赛。
率先进行的体能竞赛项目涵盖3000米跑、30米冲刺跑、垂直纵跳、引体向上、躯干核心力量。体能竞赛成绩将与游泳比赛挂钩。根据此次比赛的竞赛规程要求，所有参赛运动员必须完成全部体能竞赛项目，如中途退赛，取消其游泳比赛参赛资格。