“涨知识了，原来睡觉还有这么多的学问，给老师点个赞！”3月21日，一堂“课堂睡眠”体验课在肥东县八斗学校引起热议。
今年3月21日，是第22个“世界睡眠日”，为唤起学生对睡眠重要性的认识，落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）要求，八斗学校加强科学睡眠宣传教育，引导师生合理安排作息时间，提高学生睡眠质量，开展了“良好睡眠、健康同行”系列活动。
“现在请闭上眼睛，开始睡觉，5分钟后我会叫醒大家……”体验课上，老师向学生普及睡眠知识，示范正确的睡眠姿势，引导学生健康睡眠，益智护脑。班会课上，老师以“什么偷走了我们的睡眠”为主题让学生们展开讨论，学生们从睡眠环境不好、心情不好、床不舒服、温度不舒服、学习压力大、睡前使用了电子产品、睡前做了运动、白天吃了太多东西等10多个方面各抒己见，大家一致认为按时睡觉、按时起床，形成规律的作息很重要。
据悉，该校通过问卷调查、座谈访谈、下发睡眠体验反馈表等形式了解影响学生睡眠的根本原因，并将通过严格落实教育部规定的“小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级学生每天书面家庭作业总计控制在一小时以内”作业时间，和学生签订“睡眠契约书”，禁止学生在校内使用手机等措施来保障学生睡眠时间。（文/盛先业，图/肥东县八斗学校）