6月9日下午，安庆市怀宁县青少年活动中心副主任陈吉林带领心理健康专家团队一行四人前往公岭镇中心学校开展心理健康教育活动。本次活动的主题为“为自己加油，成就更好的自我！”临近学期结束，为了更好缓解高年级学生期末学习心理压力，以轻松愉悦的心态面对升学监测，专家团队结合校园生活对该校五六年级的学生开展了团体心理健康辅导和个体学生心理辅导。
怀宁县青少年活动中心兼职心理辅导教师谢芳丽以游戏机械操热身活动引出主题：“为自己加油，成就更好的自我！”活动中，谢芳丽老师由学生实际情绪体验出发，从“正确认识学习焦虑”、“科学应对学习焦虑”两个大方面开展团体心理辅导，带领学生从提高复习效率、认识焦虑、合理作息、适量运动、心态调整等6个方面，对学生们进行了专业讲解。活动中她结合催眠、呼吸放松、手指操几个活动，教会学生科学应对监测焦虑。最后，以自编的《考试三字经》结束本场团体辅导活动。
本次活动的开展巩固了近几年来公岭镇中心学校学生心理健康教育专项活动的成果，进一步提升了“双减”政策下学校心理健康教育，培养了学生热爱生活，积极应对压力，珍视生命的意识以及应对挫折、适应环境的能力，促进了学生的身心和谐，为学生德智体美劳全面发展保驾护航。（图文/黄显金、余建民、杨建）