“每逢佳节胖三斤”，这一句调侃是多少人的心声。除了去健身房锻炼，近几年，“宅”健身的风潮越刮越大。
“过节在家，我坚持每天跳绳、做深蹲，有时候还和家人一起打打羽毛球，出一身汗，整个人都清爽了。”合肥市民刘悦说，自己一直有锻炼的习惯，即便在春节也没有落下。
一些健身运动需要器材辅助，随着居家健身流行，哑铃、瑜伽垫等各种“小而美”健身器材迎来热销。2月24日中午，在合肥市潜山路一家大型运动品专营店内，跳绳、羽毛球拍、呼啦圈等器材一应俱全。销售人员介绍，近几年，人们的运动健康意识提升明显，健身器材很受欢迎，像跳绳、小哑铃、弹力带等小型器材卖得很好。“小型器材便携、易收纳、操作简便，即使是毫无运动基础的人，也能很快上手，尤其受到年轻女性的喜爱。”
根据商务大数据监测，“2021全国网上年货节”启动前10天，跳绳、拉力器、哑铃的线上销量同比增长分别达到351.1%、91.9%和78.9%。
跟着视频课健身也是不少人的选择。“春节期间我家附近的健身房都关门了。我就在网络上跟着一位健身博主练习，每天半小时，他会先做一些动作示范，再详细讲解。”30岁的薛珏在合肥市一家国企工作，他说道，像他一样利用网络资源“云健身”的同事有很多，大家还会在一起分享交流。
“每日睡前十五分钟，保持好身材”“每天10分钟，轻松减去小肚腩”“比跑步更加高效的减脂运动，在家也能做”……各大视频网站上线上课程种类丰富，满足各种运动需求。另外，在手机应用商城里，Keep、乐刻、超级猩猩等运动类App也非常多。智研咨询数据显示，近年来，健身行业向线上倾斜趋势明显，在线健身客户数量增长迅猛，从2014年的1040万人增长到2018年的12550万人。
据了解，从牛年除夕到初六，在乐刻微信小程序上，相关健身直播、视频课程的总观看量达到了约110万次，其中，战斗搏击、体态管理、燃脂炸弹等课程颇受用户欢迎。Keep数据显示，今年春节期间Keep活跃用户量同比提升46%，有20.5万人坚持春节期间每天使用Keep，用户每次运动时长平均22分钟。从除夕到初五，Keep上线了121节直播课，每天平均推出20节直播课，直播课的总参与量达到45万人次。
为何线上运动App受到欢迎？薛珏是一款健身App的忠实用户，他说：“使用App的都是爱运动的人，大家志趣相投，可以留言相互交流、鼓励。每天打卡分享朋友圈，看着一圈又一圈的运动轨迹，也很有成就感。”
伴随全民健身意识的觉醒，线上健身市场快速发展。不过，也有专家认为，线上课程虽以较为低廉的价格乃至免费降低了用户体验门槛，但相较于实体健身房，还是缺乏运动氛围；另外，相较于线下健身课程可以得到教练即时专业的精准指导，线上健身的用户黏度以及用户体验仍有不小的提升空间。