肥西县心理健康教育进校园活动走进烧脉学校

为了提高学生对青春期的正确认知，正视并减少成长过程中的困惑与烦恼，维持积极、健康的心理状态，树立“自尊、自爱、自立、自强”的理念，11月21日下午，肥西县心理健康教育进校园活动走进烧脉学校，该校全体学生参加活动。  

本次活动由肥西县校外未成年人心理健康辅导中心志愿者老师吴善聪主讲，她讲座的主题为“多彩的青春”。  

吴老师通过日常生活中的两个小场景导入话题，让同学们思考自己是否进入青春期，是否了解自己。接着，在吴老师的引导下，同学们了解了青春期的生理发育，男女生在身体外形方面的主要变化。如何正确看待自己的体貌特征，学会接纳欣赏自己。很多同学都想起了自己近期的表现，颇有感触，对青春期有了更深的理解。吴老师还告诉同学们要发掘自己的个人优势，构建支持系统，学习情绪管理，以阳光、健康的心态面对青春期问题。  

吴老师重点讲解了青春期的心理变化以及特点。让同学们了解“青春期叛逆”其实是人生必然的过程，意味着开始有了自己独立的思考和判断。引导同学们智慧地向父母等成年人表达自己的观点，达成有效的沟通。理性理解青春期的萌动，智慧地处理恋爱的冲动，同学们对此话题很感兴趣，进行了热烈讨论。在呼吸调节法和绘画调节法环节中，吴老师就几位同学分享的意象画面和绘画，引导同学们多体会自己的内心世界，提升对自我的了解，从而更好地自我成长，使得自己的青春生活更加健康多彩。最后，讲座在浸润心灵的诗歌朗诵《青春》中落下帷幕。  

青春期，是人生最宝贵的年华，是身心快速发展的重要阶段，同时也是人生中关键而困惑的时期。通过本次青春期专题教育讲座，让同学们对自身的生理、心理变化有了更深入的了解。聆听讲座后，同学们纷纷表示，要以健康的心理状态、充沛的精力投入到未来的学习和生活中，用更美好的心态拥抱青春，迎接未来。（图文/姚蓝）