赛口初级中学：传统中医药文化进校园

12月1日，望江县赛口初级中学邀请赛口中心卫生院曹博为院长、范丽琼医师为全校教职工开展了中医养生知识讲座。

范丽琼医师向老师们主要介绍了饮食与中医养生有关知识，如各种食物的性味及日常食物的功效，宣传食养、食疗、药膳的重要性；传统饮食养生方式要做到天地相应，吃时令食物；调补阴阳，阴阳平衡等于健康；审因用膳，不同的年龄体质选择不同的食物养生；饮食有节，如平补法、清补法、温补法等饮食养生方法；最后在中医辨证虚实方面，介绍了中医九大体质，各种体质各自特点不同，选择适合自己体质的中医养生方法，保持身心健康等等。

曹博为院长主要介绍了传统中医养生知识，如健康的概念，中医学的亚健康观，亚健康的预防和亚健康的中医治疗等等。曹院长认为中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病；告诫老师们要保持平常心态，正确对待各种压力，养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证充足的睡眠，忌烟限酒，适量运动等。曹院长还向与会老师介绍了赛口镇中心卫生院开设中医馆以及开设的中医治疗疗法。

赛口初中党支部书记、校长吴四顺表示：传统中医药文化是中华文化的瑰宝，通过此次讲座，老师们学到很多中医养生知识，老师们今后会运用好今天所学到的知识，养成更加健康合理的饮食及卫生习惯，以期拥有更加健康的体魄，为今后的教育教学工作提供健康身体保障。（文/杜瑶）