拳，铿锵有力；剑，银光乍起；枪，宛若蛟龙。
2021年9月2日，在第十四届全运会武术套路比赛中，安徽运动员赖晓晓在女子长拳、剑术、枪术全能项目上表现优异，获得冠军，为安徽夺得本届全运会竞技项目首枚金牌。
四年前的天津全运会，赖晓晓取得女子拳剑枪个人全能银牌，四年后的陕西全运会上，“四朝元老”赖晓晓终于把银牌换成金牌。
幼小习武自强不息
赖晓晓小时候活泼好动，天生男孩子性格，再加上从小就喜欢看功夫电影，整天吵着闹着让父母把她送到武术学校。也就是因为这样，6岁半的赖晓晓就走上了习武之路。还记得她第一次到武术学校时，那是个寒冷的冬天，走进学校非常冷清，后来才得知，学校还没有开始招生，所以学生也没有几个，赖晓晓是这所武术学校第七个报名的孩子，当时也是唯一的一个女孩子。
赖晓晓参观了练功房，就是在那时看到了她的启蒙教练。教练为孩子们展示了一些武术动作，当时的赖晓晓心潮澎湃，激动万分，已经迫不及待想要父母把自己送到这里。经过和父母的商量，第二天就来报名了，赖晓晓的武术之梦也就在那时起航了。
赖晓晓刚刚学习武术的时候，每天5点钟起床跑步，出早操，那时的天气寒冷刺骨，风吹在脸上就像刀子一样刺痛。她的手冷到没有知觉，就在这样艰苦的环境下，赖晓晓还是坚持了下来，不到7岁的孩子，刚到学校的一个星期，因为想家，想妈妈，每天早上都是哭着起床，哭着跑步。同样，她的妈妈每天都会因为想赖晓晓而流泪，但她的妈妈终究是忍着思念，狠下心把赖晓晓送到离他们家很远的武术学校。也正是因为如此，赖晓晓从小就学会了自己面对困难，学会了独立自强，摔倒了自己爬起来，训练受伤了，也不会选择放弃，就这样在小时候埋下了不怕苦不怕累不怕困难的意志品质。
学习武术三年后，赖晓晓很幸运的被选入到安徽省武术套路队。赖晓晓清楚的记得，那是2003年12月1日，她正式进入省队。她之前想都不敢想，能进入安徽省武术专业队，她的父母非常高兴，赖晓晓也暗下决心，一定要好好训练，好好学习，为国为省争光，为安徽省武术套路队尽自己最大的努力。
从2003年进队至今已经18年了，在安徽省武术套路队这个大家庭中，赖晓晓从一个10岁的小女孩到现在已经28岁了，走过了十八个春秋，经历了6570多天，同赖晓晓一起进队的队友们早都已经结婚生子，赖晓晓这才意识到，自己在这个有着60年历史的套路队中度过了她最宝贵的运动生涯。
征战大赛有苦有甜
赖晓晓从2006年开始参加全国比赛，到今年的第十四届全国运动会武术套路比赛结束，参加过的大大小小比赛已经不计其数。
刚开始赖晓晓拿到全国前12名，已经开心到飞起来，到后来的前八名、前三名，最后保持在第一名。15年的比赛，在此期间，她成功过、失败过，曾经想要放弃过，又因为舍不得热爱的武术事业，一次又一次的在做心里的斗争。走到今天，赖晓晓终于明白，原来这些都是她必经的过程，想要成功，就必先苦其心志、劳其筋骨。赖晓晓知道，坚持谈何容易，但放弃就在一瞬间，她回想起自己印象最深的一场比赛，那是2015年的全国武术套路锦标赛暨第十三届世界锦标赛的选拔赛，在比赛前一天适应比赛场地训练后，她的脚底不小心被运动贴布撕掉了一块肉，当时去医院，医生说需要缝针，但第二天就要比赛了，参加世界锦标赛是她一直的梦想，如果错过这次选拔赛，很有可能她就没有参加世界锦标赛的机会了，她对教练说，赖晓晓可以比赛，赖晓晓没问题。在赖晓晓的坚持，医生拿她没有办法，在简单清洗后，给了她一些麻醉剂和止痛片就回酒店准备第二天的比赛。第二天她的脚底完全不能走路，更何况上场比赛呢。但那时的赖晓晓，只有一个信念，就是一定要拿到参加世界比赛的资格，鲜血染湿了她的袜子，但是她忍着剧痛，咬牙坚持到了最后，最终赖晓晓成功拿到了世锦赛的入场券。这次的经历让她明白，强大的信念才是成功核心。
2021年是赖晓晓第四次参加全运会，但是她的前三次全运会之旅均折戟沉沙，被业界称为“千年老二”。但是赖晓晓一直没有放弃。
为了备战本届全运会，赖晓晓每天第一个到训练馆，最后一个离开训练馆，星期天也不休息，因为她知道，只有付出超人的努力才有可能收获到超人的成绩，机会是为有准备的人准备的，赖晓晓一定要时刻准备好。
2021年9月2日，赖晓晓迎来了运动生涯最大的挑战，一天三场的武术套路比赛，对于28岁的赖晓晓来说，体能对她来说是一个考验，毕竟她已不是最佳竞技状态，但是赖晓晓有丰富的经验和强大的信念，所以她从比赛开始就一直专注在自己的世界里，不受任何人影响，只想着发挥自己最好的水平，很幸运最后她逆转胜出，拿下了安徽省本届全运会竞技项目的首金，也为安徽省体育代表团开了一个好头，终于圆梦西安。
再战全运“晓”洒夺冠
赖晓晓介绍，今年全运会她是8月29日到达赛区，因为疫情的影响，酒店进行全封闭式管理。适应训练，由于伤病一直没能得到缓解，心里压力较大，导致在适应训练时，频频出错，也没能很快的调整好，这对她的心理造成了不小的影响。但好在比赛开始的第一天并没有她的项目，在强大的心脏和丰富的大赛经验下，她很快调整了过来。
9月2日，赖晓晓迎来了首场比赛，从酒店达到赛场需要25分钟，达到后就开始做伤病保护工作，粘肌贴、打绷带，每次这个过程自己都不想让对手看见，因为对手如果知道她有伤在身，一定会以为她的状态不好，这会给对手增加信心，所以她都在角落里进行。
第一场比赛赖晓晓是第七个出场，长拳是她最担心的项目，又是第一场比赛，多多少少会有些紧张，上场前大脑紧张到空白，但作为老运动员，在音乐开始的一瞬间她就投入到比赛中，场上第一个难度成功后，自己松了一口气，紧接着到旋风脚720度马步，又完成得不错，那时她不敢松懈，直到走下场地，长拳结束后，等待裁判打分结果，突然场地格外安静，她的分数迟迟没有出来，当时也已经猜想到，情况不妙，最后技术大屏幕回放，扣了她一个扣腿平衡的点，当时她整个人都懵了，不敢相信，会扣这个点？走出比赛馆，来到后场，教练对她说：不要灰心，不要放弃，还有两场比赛呢！
回到酒店，她脑海中一直在回想比赛时的画面，因为她知道，现在想要获得冠军，机会是非常小的，如果目前领先者不失误，那么最终她可能还会是第二名，想到这里，她眼泪不由自主地流下来。没过一会，她突然又给自己打气，还有两项呢，只要不放弃，冠军是谁都是未知数。下午的剑术是她的强项，她发挥很好，把分数追到第二名，但是晚上能否逆转，目前难度依然很大。由于一天三场的高负荷、大强度比赛，再加上一天紧张比赛的氛围，她已经筋疲力尽，难度实在是做不出来了，教练就临时调整了准备活动时间，缩减了很多，并在心理上给她了多一些的鼓励和指导，就是为了保证在赛场上可以发挥到最佳状态。
晚上枪术比赛，赖晓晓最后一个上场，全场的目光聚集在她的身上，只要她的比赛结束，就知道全场的成绩排名了。赖晓晓站在场上后，抱拳礼，然后开始她的套路，一气呵成，完美展示了自己的实力。赖晓晓下场后，听到了前来加油助威队友们的叫喊声和欢呼声，她就意识到夺冠了。
终于全运会圆梦了！
坚持梦想方得始终
“感谢教练、队医一路艰辛的付出，让我用最好的状态投入比赛，这枚金牌，属于我们整个安徽队。”赖晓晓讲述了她在全运会中坚持不懈、顽强拼搏，为安徽夺得首金的精彩过程。“本届全运会是我运动生涯的第四届，上届的银牌，让自己留下了遗憾，不服输的我，选择再坚持四年，就是为了站在最高领奖台。最终功夫不负有心人，我做到了！”
赖晓晓表示，作为四届全运会的参赛者，也是女子拳剑枪选手中年纪较大的运动员，于此同时她也有一个“千年老二”的称呼，在全国锦标赛、冠军赛中也一直被她的竞争对手压制，在某一年的比赛中，她获得了7个第二名，包括上一届全运会的全能第二名，所以她的夺冠历程长达16年，对于一个运动员来说，可能连运动生涯都没有16年，但是为了这枚全运会的金牌，她坚持了16年，努力了16年，上届全运会的遗憾，让她产生了退役的想法，加上伤病的困扰，更加心力交瘁，但是最后选择放弃的那一刻，她不甘心更不允许自己就这样结束，所以她又坚持了四年，为了回报安徽人民对她的培养，必须放手一搏。
作为一名“90后”选手，赖晓晓除了在专业上稳扎稳打，多下功夫，还不断充实自己，2017年从华东理工大学顺利毕业后，又继续在安徽师范大学进行研究生深造。她一直希望通过武术这个平台向全世界宣传中国文化，并为此持续努力着……赖晓晓谈到了她对武术文化的感悟，“随着习武的时间越来越长，我感受到武术给我带来了很多变化，从遇到困难会退缩到现在不惧怕任何困境，从一名小学生到现在通过自身的学习考上了研究生，再加上因为武术代表中国参加了国际比赛，认识了很多国外的武术运动员，成为了很好的朋友，更加能宣传我们中国的文化，习武先习德，我们也学会了尊师重道，时时刻刻注意自己的言行举止，做一个对社会有用的人。”
对于武术后辈们，赖晓晓也给了一些鼓励寄语：“希望所有的体育健儿们能够踏踏实实的训练，因为训练是比赛的一面镜子，你的付出一定会在比赛中反射出来。也希望武术界的运动员们，为了让武术走向国际化，能够进入奥运会，做出自己的贡献。”（来源：安徽省体育局）