桐城市文昌街道三里社区开展“健康城镇，健康体重”主题活动

今年4月是第36个爱国卫生月，为推动健康中国建设，提升居民健康体重意识，增强群众体重管理水平和自我保健能力，桐城市文昌街道三里社区开展“健康城镇，健康体重”主题活动。

倡导健康生活方式，塑“身”先塑“心”。活动当天，三里卫生院的王医生以居民通俗易懂的语言开展健康体重知识讲座，将健康知识和健康技能传授给居民，让居民了解自身腰围、腹围、身体质量指数（BMI）等数据测量方式和正常指标范围。深入浅出地为居民讲解体重管理方法，控制体重，低盐、低脂、清淡饮食、保证充足的睡眠和适当的运动。

现场测量，个性化健康指导。王医生现场为居民测量体重、血糖、血压。根据居民个体差异，量身定制做出健康饮食指导，分发膳食谱，引导居民均衡营养摄入，合理搭配；根据个人情况，推荐科学的运动方式。

此次活动受到居民的一致好评，丰富了居民的健康知识，提高了体重管理意识，促进了居民良好饮食习惯的养成。下一步，三里社区将开展各类“健康体重”相关活动，将健康理念转化为健康行动，提升居民健康素养，弘扬文明健康文化。（汪鑫鑫）