阜阳市妇女儿童医院开展关爱职工心理健康专题讲座

为加强医院人文建设，关心关爱职工心理健康，4月12日下午，阜阳市妇女儿童医院社工部特邀该院心理保健门诊、资深国家二级心理咨询师余真梅老师，为职工开展了一场心理健康知识讲座。本次讲座旨在引导职工在繁忙的工作中保持身心健康，提高幸福感和工作效率。

余真梅老师通过生动、易懂的语言，从基本的呼吸放松技巧开始，逐步引入心理健康的基本概念、压力的影响及应对，认识情绪和调节情绪的技巧。

讲座中，余老师特别强调了放松身心、调整认知、生活方式以及正念等对于缓解压力、管理情绪的重要性。参加讲座的职工普遍反映，这些实用的建议和技巧将会极大的帮助他们自我缓解心理压力，有效管理工作与生活中的负面情绪。

随着对职工心理健康重视程度的不断提升，阜阳市妇女儿童医院已将心理健康纳入长期人文关怀计划。社工部将持续依托医院文化建设年活动，开展多种形式的心理健康活动，为职工提供全面的心理支持。（图文/杨华）